NO EXISTEN LAS DIETAS MILAGRO!

Entre estas dos fotos, hay 20 kilos de

diferencia, y muchos sacrificios, muchas peleas contra la báscula y contra mi misma.

Fijaros que subrayo contra.

 Las dietas Milagro, esas que nos prometen adelgazar mucho en muy poco tiempo, son una estafa, puede que le funcionen a un sector de la población, que necesita perder cuatro kilos para que el bañador le quede mejor. Pero al resto de los mortales No, van contra nuestro cuerpo, son contra natura.

No nos engañemos, lo digo con conocimiento de causa, esas dietas maravillosas, que te permiten comer de todo, y a cambio de unos batidos, pastillas etc. pierdes cinco kilos en 10 días, o la famosa de los puntos, la del extracto de alcachofa, la Dukan, etc. Si, es verdad que si haces lo que te dicen pierdes peso, pero... que facil es recuperarlo.

El problema no está en las dietas, el problema está en nosotros, todas las dietas funcionan a corto plazo, pero mientras no nos miremos a nosotros por dentro, mientras no sepamos que nos ha llevado a ese peso, nada podremos hacer.

Eso lo llegue a entender después de muchos fracasos, con el consiguiente desánimo en cada uno de ellos, en los que llegas a la fase de total me da igual lo que pese, no me puedo poner el vaquero que me gusta.

Yo no me gustaba, de ninguna manera, evitaba mirarme en los espejos, en las fotos siempre procuraba ponerme en los lugares menos visibles, me ha costado trabajo encontrar fotos de cuando pesaba 100 kilos, porque las destruía, en este ordenador donde estoy ahora escribiendo, me he sentado muchas veces a eliminar fotos mias. Si yo no me gustaba, cómo podía gustarle a los demás ?.

Ayudada por mi gran amiga Sylvie, y apoyada por mi marido y mis hijas, comencé una nueva vida a finales de Abril del 2014, hace exactamente 22 meses.

Y en efecto es una nueva vida, poco a poco cambie mis habitos alimenticios, mis hobbies, ahora no voy contra mi cuerpo, ahora voy a favor de el, y a favor de mi mente, porque es un agradable placer sentirse viva, poder andar, mis piernas, poco a poco, sin grandes pretensiones, me van llevando donde yo quiero, antes era yo la que las llevaba a rastras.

 Cada vez me movía menos, soy una mujer que me gusta estar en casa, leer un buen libro, escribir, hacer todo tipo de labores, ahora todo eso sigue gustandome, pero lo dosifico mucho, encuentro tiempo para salir a andar, mi momento favorito es cuando salgo de mi casa de noche y amanece mientras camino, volver a casa con el Alba, ducharme y prepararme un buen desayuno, esas dos horas son mágicas para mi, son dos horas absolutamente mías. A partir de ese momento, emprendo el día con vitalidad y ganas de hacer cosas, por supuesto que si tengo que salir a algún sitio siempre voy andando, las labores sedentarias que tanto me gustaban, las tengo un poco mas relegadas, pero no las echo de menos, antes tenia tiempo, ahora no, me permito muy poco tiempo al dia para estas tareas, y prácticamente se lo dedico a leer y a este blog.

No hago ninguna dieta en concreto, he dejado de comer gluten, lácteos, y azúcares, como con sentido común: mucha verdura, poca fruta, pocos hidratos, la proteína procuro reducir al máximo la de origen animal, y bebo mucha agua, y muchas infusiones.

Esto para mi no es una dieta, es un estilo de vida.

Una dieta, cuando consigues el objetivo, la dejas, yo no, estoy convencida que los hábitos que a lo largo de dos años he ido adquiriendo, ya los tengo introducidos en mi vida y no los voy a cambiar.

Todavía me queda mucho trecho por andar, pero no le pongo fecha, no es un objetivo a cumplir en un determinado espacio de tiempo, es el objetivo de mi vida, una vida lo más sana y saludable posible.

Ahora los fines de semana salgo con mi marido, y hacemos senderismo, pasamos un dia agradable, haciendo una actividad que a él le gusta y a mi ahora tambien, hacemos pequeñas rutas, cosas fáciles, pero eso para mi era impensable.

Este verano, con la ayuda de unas cuantas amigas y compañeras, haré unas  etapas del Camino de Santiago, supongo que me costara mas que a la mayoría, que acabare más cansada que ellas. Pero lo importante es que lo haré, puedo hacer otra cosa que para mi estaba vetada.

Ana Magenta, Febrero del 2016